San Valentín es la fecha en la que el amor está en todas partes. Vemos flores, bombones, cenas románticas, promesas de amor eterno… Pero hay un tipo de amor que a veces olvidamos celebrar: el amor propio.

Porque sí, enamorarnos de alguien puede ser maravilloso, pero enamorarnos de nosotras mismas es la base de todo. Y no hablo de un amor egocéntrico o superficial, sino de ese cariño profundo, de ese respeto genuino que nos permite cuidarnos, priorizarnos y valorarnos como realmente merecemos.

¿Por qué es tan importante el amor propio?

El amor propio no es solo un cliché de redes sociales, ni una frase motivacional de esas que se comparten en un estado de WhatsApp. Es la clave para una vida plena, para nuestras relaciones, para nuestras decisiones y para nuestra felicidad.

Cuando nos queremos de verdad:

✨ Dejamos de buscar validación externa.
✨ Aprendemos a poner límites sin sentirnos culpables.
✨ Nos cuidamos, no por estética, sino por bienestar.
✨ Elegimos lo que nos suma y soltamos lo que nos resta.
✨ Nos atrevemos a ir por lo que queremos sin miedo al qué dirán.

El amor propio nos da seguridad, nos da paz y nos enseña que no necesitamos que alguien más nos haga sentir valiosas, porque ya lo somos.

¿Cómo podemos fortalecer nuestro amor propio?

💎 Cuidándonos por dentro y por fuera

El amor propio empieza por el autocuidado. No se trata solo de ponernos una mascarilla o darnos un baño relajante (aunque eso también ayuda), sino de escuchar a nuestro cuerpo y darle lo que necesita.

• Dormir bien, alimentar nuestro cuerpo con lo mejor y movernos con amor.
• Usar productos que nos hagan sentir bien, como un perfume que nos haga sentir poderosas o una rutina de belleza que nos dé ese momento de conexión con nosotras mismas.
• Practicar el bienestar desde dentro, con suplementos que nos ayuden a sentirnos con energía y equilibrio.

🌿 Regalándonos tiempo de calidad

Nos pasamos la vida corriendo, cumpliendo responsabilidades, atendiendo a los demás… pero, ¿y nosotras?

• ¿Cuándo fue la última vez que disfrutaste de tu propia compañía sin culpa?
• ¿Cuándo hiciste algo solo para ti, sin esperar que alguien más lo apruebe?

Regalarnos tiempo es una forma de amor. Un paseo sin prisas, un café en calma, una tarde de lectura, una clase de algo que nos apasione. Porque cuando nos damos tiempo, nos recordamos a nosotras mismas que somos importantes.

🌟 Eligiendo bien nuestras palabras… y nuestros pensamientos

El amor propio también está en cómo nos hablamos.

• ¿Eres tu mejor amiga o tu peor crítica?
• ¿Te hablas con cariño o con dureza?

Si no le dirías a tu mejor amiga “qué torpe eres”, “qué fea te ves”, “no eres suficiente”, ¿por qué te lo dices a ti misma? Cambiar nuestra narrativa interna es un paso esencial para fortalecer el amor propio.

🎁 Poniéndonos en primer lugar sin sentirnos egoístas

Hemos crecido con la idea de que cuidar de los demás es prioridad, que ser buena es darlo todo sin esperar nada a cambio. Pero eso no significa olvidarnos de nosotras mismas.

Aprender a decir NO a lo que nos desgasta y SÍ a lo que nos nutre es un acto de amor.

🚀 Tomando decisiones que nos hagan bien

El amor propio también es valentía. Es atrevernos a dejar atrás lo que ya no nos llena y a ir por lo que realmente queremos.

• ¿Un trabajo que no nos hace felices? Hora de explorar nuevas opciones.
• ¿Una relación que nos drena en lugar de sumarnos? Hora de soltar.
• ¿Un sueño que hemos postergado por miedo? Hora de dar el primer paso.

El amor propio no es un destino, es un camino

Y es un camino que hay que recorrer todos los días, con pequeños gestos, con decisiones conscientes, con cariño y con paciencia.

Hoy es un buen día para recordarte que tú también mereces amor, pero sobre todo, el tuyo propio.

💙 ¿Y tú? ¿Cómo vas a celebrar tu amor propio hoy? 💎✨